Workshop mit Claudia Tan und Gernot Albrecht
Zusammenwachsen und gleichzeitig zusammen wachsen -geht das ?
Leichte, achtsame Yoga-Übungen zu zweit und im Kreis vertiefen alle positiven Wirkungen im Gleichklang der Bewegung und Atmung. Im ursprünglichen Yoga sind Kontakte zwischen den Übenden nicht vorgesehen (außer einem gelegentlichen Führen einer wissenden Hand des Lehrers).
Wozu also Paar-Yoga?
Ganz einfach: Weil es Spaß macht und weil es die Möglichkeiten von Yoga erleichtern und intensivieren kann. Gerade Anfängern fällt es oft schwer in einer Position die Balance zu halten und Intensität zu spüren.
Auch die Resonanzphänomene der gemeinsamen Asanas und der Atmung verstärken sich im Paar.
Die Meridian-Dehnung wird in vielen Partnerübungen intensiver und selbst das Heben der Mundwinkel kann die doppelte Skulptur völlig verändern.
Im Yoga für zwei als Kinder-Yoga ist der kreative, spaßige und spielerische Umgang miteinander sehr gewünscht.
Referenten
Claudia Tan und Gernot Albrecht
