Workshop mit Gernot Albrecht
Die in der westlichen Welt bekannten und beliebten Yogastile wie Power Yoga oder Ashtanga Yoga sind oft sehr Yang-orientiert. Der Fokus liegt hier auf Kraft, Muskulatur und Dynamik.
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und meditativer Übungsstil. Im Zentrum stehen dabei Vielseitigkeit, Leichtigkeit und Dehnungen der tieferen Schichten, Faszien, Gelenke und Meridiane.
Die Schönheit und Vielschichtigkeit des Yin-Übungsstils liegt unter anderem darin, dass man das Spiel mit den vielen Varianten, die Dauer und Intensität nach eigenem Empfinden, ganz für sich selbst, bestimmen kann.
Wenn es das Ziel von Yoga ist NICHTS zu erreichen, so ist es beim Yin Yoga noch weniger.
Referent
Gernot Albrecht
