Lu Yong

Workshop mit Gernot Albrecht und Thomas Eberle

Lu Yong ist die älteste tibetische Bewegungslehre und gehörte zum geheimen Wissen Tibets. Es hat den Vorteil, dass es so gut wie von allen Menschen praktiziert werden kann.

Für Teilnehmer, die ihren Schwerpunkt in der körperlichen Ertüchtigung suchen, ist Lu Yong nicht sehr fordernd (außer den für uns vielleicht ungewohnten Übungen im Meditationssitz). Es geht um gleichmäßige Bewegungen im Einklang mit dem Atemrhythmus und um die Reinigung der Energiekanäle. Die Übungen stehen in enger Verbindung zur tibetischen Medizin.

Referenten

Gernot Albrecht und Thomas Eberle